Wanneer gaat de klok vooruit waar jij bent?

In Nederland gaat de klok op zondag 28 maart 2027 een uur vooruit: om 02:00 wordt het 03:00.

…

    Zo werkt de klokwissel

    In de Europese Unie en het Verenigd Koninkrijk gaat de klok overal op hetzelfde moment om: om 01:00 UTC op de laatste zondag van maart en van oktober. In de Verenigde Staten en het grootste deel van Canada gebeurt het in de herfst een week later en in de lente twee tot drie weken eerder, om 02:00 plaatselijke tijd. Ten zuiden van de evenaar is het andersom, want daar valt de herfst in april. Veel landen zetten de klok nooit om.

    Tijden zijn plaatselijk, bij heldere lucht en een vlakke horizon. Heuvels, gebouwen en wolken maken het eerder donker. Wij doen de zon, niet het weer.

    Vooruit of terug? Zo onthoud je het

    In de lente gaat de klok vooruit, in de herfst terug. Een handig ezelsbruggetje: in maart komen de tuinstoelen naar voren, de tuin in, en in oktober gaan ze terug de schuur in. Om twee uur ’s nachts wordt het in Nederland meteen drie uur. Dat uur sla je over, dus de nacht is een uur korter.

    Op de laatste zondag van oktober gaat de klok weer terug. Alles over die dag staat op de pagina over de wintertijd.

    Waarom zijn de avonden ineens zo licht?

    Eind maart gaat de zon al elke dag zo’n anderhalve minuut later onder. Dan springt de klok een uur, en in één nacht schuift de zonsondergang in Amsterdam van rond zeven uur naar rond acht uur.

    De ochtenden betalen de prijs: een paar weken is het weer donkerder als je opstaat, tot de zon in april bijkomt. Voor veel mensen is een lichte avond na het werk dat waard. De tool licht na het werk laat zien vanaf welke dag de zon nog op is als je thuiskomt.

    Wat doet een uur minder met je lichaam?

    Vooruit is voor de meeste mensen lastiger dan terug. Je slaapt een uur minder, en je biologische klok, die vooral op licht loopt, heeft een paar dagen nodig om bij te komen. Sommige mensen merken het wel een week.

    Wat helpt is daglicht in de ochtend, zo vroeg als het kan. Ga de dagen ervoor wat eerder naar bed, en houd de maandagochtend als het kan rustig.

    Blijft het straks altijd zomertijd?

    Het Europees Parlement stemde in 2019 voor het stoppen met de klokwissel, maar de EU-landen werden het nooit eens over welke tijd dan blijft. Het hele jaar zomertijd geeft ook in de winter lichte avonden, en heel donkere ochtenden: in Amsterdam zou de zon eind december pas rond kwart voor tien opkomen. Dus voorlopig gaat de klok in maart vooruit en in oktober terug, in de EU en in het Verenigd Koninkrijk.